Athlet/in: @olli.bammbamm.geroellheimer Streetwear: @LegalPower_ Photo: @FitnessPic_de -------- #fitnessPic_de #Fit #fitness #gymtime #lifestyle #shredded #instafit #beastmode #aesthetics #gym #gymlife #fitlife #aesthetic #lplimits #ifbb #legalpower #benchpress #bodybuilding #squats #abs #strong #health #fitness #liftheavy #fortriley #gains #raw #gymbeaston #athlete #LegalPower @fitnessPic_de @legalpower_ @LegalPowerschweiz @LegalPowerturkiye @legalpower_usa
0
12 seconds ago
My type of relaxing Sunday 😎, how do you destress on your time off?
20
1 hour ago
Questi giorni freddissimi mi fanno rimpiangere il caldo estivo e il mare della Croazia!! Peraltro, oggi è lunedì!! Per fortuna, tra una settimana è Natale!! 👍👍👍 . . . . #muscular #bicipiti #muscoli #pettorali #addominali #palestrato #malemodel #tricipiti #fitnessmodel #fitness #dorsali #abs #manphysique #swimwear #chest #naturalbodybuilder #muscle #briefs #beardmuscle #barba #beard #luxoryhotel #eatclean #rasato #boxer #sexymen #hotmen #tatoo #travel
0
18 seconds ago
Good morning sunshines! 🌞 So confession time - last week went perfectly well until Saturday evening when I had a catch up with my relatives, so ended up drinking champagne and eating chocolate, and Sunday instead of getting right back on track have been so tired that I didn't go to gym, just low productivity day with pop corn and snacks, whenever I snack without thinking I noticed that I go wayyy above my needed caloric intake but oh hay you have to live right? So Monday - going to start this week strong and stick to the plan! 💪🙌❤️ PS. I'm ill again - awesome... 😫🤒🤕 . . . . #intermittentfasting #diet #nutrition #weekend #cheatday #cheatmeal #IF #fitspo #fitgirls #fitfam #fitspiration #abs #gainz #bodypositive #bodybuilding #fitnessmotivation #fatloss #weightlossjourney #fitnessjourney #gymsharkwomen #gymapparel #bossbabe #success #luxury #workoutmotivation #lithuaniangirl #gymgirl #consistency
1
17 seconds ago
Para bajar la pizza, hamburguesas y pollo a la brasa 🐺💪 #matematicaparagordos
26
14 minutes ago
Чем занимаются на первой тренировке в зале? 💭 Запоминают технику и учатся "чувствовать" работающие мышцы. 😓Первые 3-6 месяцев будущий атлет оттачивает свою технику и растет в весах, а это значит, что его тренировка состоит из многоповторных упражнений (15-20 повторений в одном подходе) направленных на все тело, так называемых full body traning. 😿 Большая ошибка новичков заключается в том, что они работают только над "проблемными" зонами: если человек убежден что у него толстые ноги, он будет качать ноги, если уверен, что его главная проблема - это живот, то будет качать пресс всю тренировку. 🙅 Вот вам пример: человек переедает, создает профицит калорий. Организму приходится утилизировать полученную энергию, он ее превращает в стратегический запас - то есть в жир. Чаще всего это живот, бедра, ноги. Но вот незадача, обратный процесс не имеет локального действия, или проще говоря: если мы живот будем качать, мы конечно его накачаем, но жир оттуда никуда не уйдет. Тело худеет целиком, а локального жиросжигания не существует.☝️Чтобы убрать жир с живота нужно: ✅правильно питаться и ✅регулярно заниматься спортом. Тогда его, родимого, не будет ни на животе, ни на бедрах, ни где бы то ни было еще. На фото @pastor.romanov - пастор, муж, отец, пример молодежи. Похудел на 25 кг в возрасте после 30 лет. А у тебя какие отговорки? Бегом в спорт-зал 🙆
5
2 minutes ago
MC's very own Danny taking out gold at the Australian Arm Wrestling Nationals!!! 🥇🥇🥇 Great comp and what an awesome result! 🙏💪🙌 💙 Snapchat: musclecoach 🎁 Free shipping: www.musclecoach.com.au
3
1 minute ago
Load more